A saúde mental é o estado de ser emocionalmente, psicologicamente e socialmente saudável. Isto influencia a cognição, a compreensão e o modo e estabelece o quão bem lidamos com o estresse, as relações interpessoais e nossas decisões. Neste local estão muitas maneiras de medir a saúde mental. Continue vendo pra saber mais. Listados abaixo estão inúmeras informações pra melhorar tua saúde mental e descomplicar o reconhecimento e o tratamento de distúrbios de saúde mental. A saúde mental é um sinal de potência e resiliência.
A resiliência é um indicador de saúde mental
Resiliência expõe -se a adaptação positiva a ocorrências adversas. De um modo geral, a resiliência é um sinal de enfrentamento bem -sucedido com condições adversas, como o início de uma doença física. Várias meta-análises encontraram uma liga entre resiliência e saúde mental. Apesar de que a agregação não seja perfeita, os pesquisadores são cautelosos em fazer reivindicações causais, a menos que estudos prospectivos sejam conduzidos para testar o relacionamento. Porém, essa descoberta sugere que a resiliência poderá ser um interessante indicador de saúde mental.
Ambos os tipos de resiliência estão associados a muitos estilos da saúde mental. Eles compartilham recursos comuns, como uma promessa positiva, um senso de significado pela vida e otimismo. Além disso, ambos evidenciam os efeitos positivos da atividade física e da certeza em algumas pessoas. O último grupo é mais possível de tentar sentimentos de solidão. Em geral, a resiliência do tipo 1 está associada à atividade física e ao otimismo. Curiosamente, a resiliência do tipo 2 está associada ao co-gêmeo.
É um sinal de potência
Reconhecer e aceitar dificuldades emocionais são estilos relevantes da potência, sobretudo quando está relacionado ao trabalho de alguém. Não é um sinal de fraqueza procurar assistência, todavia é primordial perceber que a doença mental poderá ser tratada de maneira confidencial. É respeitável saber que acompanhar um terapeuta ou participar de um programa de assistência aos funcionários é inteiramente confidencial. Os terapeutas e os programas de assistência dos funcionários não divulgam nenhuma dado pessoal a respeito consumidores sem consentimento, não obstante em casos extremos, como abuso de homicídios ou crianças ou idosos.
Ser mentalmente potente requer trato. Isso significa que uma pessoa não espera resultados imediatos. Em vez disso, eles lutam por uma circunstância e continuam trabalhando em direção a uma meta. Esses indivíduos são pacientes já que entendem que coisas boas não aparecem em uma bandeja de prata. Como consequência, eles geralmente estão dispostos a fazer qualquer serviço e paciência. Por tua vez, é mais provável que tenham sucesso. No entanto este não é o único sinal de força.
É um sinal de potência pra buscar assistência
Como nas doenças físicas, buscar auxílio para problemas de saúde mental é um feito corajoso. É preciso autoconsciência e acordo de afrontar e passar os desafios que o acompanham. Todavia bem como é um sinal de força. Independentemente do que os outros pensem, nunca é um sinal de fragilidade requisitar auxílio. Ceder o primeiro passo em direção à recuperação dos problemas de saúde mental é o mais difícil.
É essencial recordar que procurar aconselhamento ou indicação não é um sinal de fraqueza. Pelo contrário, é um sinal de potência reconhecer que você tem um defeito. Recusar -se a discernir que você precisa de socorro é a explicação de negação do livro. A negação é a explicação número um que emite o balão fora de controle. A despeito de a negação seja perfeitamente aceitável quando as resultâncias são breves e mundanas, impede que você resolva problemas. Eu quase neste momento tinha me esquecido, pra falar sobre este tema este post contigo eu me inspirei neste website https://adalbertomalatesta.it/, por lá você pode encontrar mais informações valiosas a esse post.
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